Parfois, des problèmes psychologiques difficiles peuvent être résolus facilement avec des méthodes thérapeutiques communes. Même si le travail prend du temps, il peut souvent être résolu avec la première méthode que votre thérapeute essaie. Parfois, les méthodes échouent les unes après les autres, et vous vous demandez si vos problèmes de santé mentale seront un jour résolus.

La thérapie de la constellation familiale offre une approche différente qui peut aider quand il semble que rien d’autre ne le fera. Poursuivez votre lecture pour en savoir plus sur cette méthode unique de psychothérapie et son histoire.

La constellation familiale est un type de thérapie basée sur l’idée que les problèmes traversent les générations pour causer du stress ici et maintenant. Lorsque nous examinons nos sentiments et nos perceptions dans un « champ de connaissances », nous pouvons sortir des schémas familiaux qui causent la souffrance. Travailler à travers notre constellation familiale nous aide à trouver la cause de nos problèmes et à les résoudre.

Cela peut paraître surprenant, mais en réalité, toutes nos familles nous causent du stress. Cela ne signifie pas que votre famille est mauvaise ; cela signifie simplement que la famille est une partie importante de votre vie. C’est comme avoir un bon travail ou aller dans une bonne école. Ce sont de grandes parties de votre vie, mais elles peuvent quand même vous causer du stress.

La thérapie de la Constellation Familiale n’est pas pour tout le monde, mais elle peut être particulièrement utile pour les personnes qui ont du stress ou des problèmes en raison de leur vie familiale.

Histoire de la thérapie familiale par constellation

Alfred Adler a été le premier à utiliser le terme « constellation familiale » pour désigner les liens et le sentiment d’appartenance qui existent au sein d’une famille, mais la Family Constellation Theory a été développée par un thérapeute allemand nommé Bert Hellinger. Il a développé cette forme de thérapie en combinant ses travaux antérieurs dans des thérapies connexes avec ses propres expériences de vie.

Aujourd’hui, de nombreux autres thérapeutes utilisent la méthode de la constellation familiale, soit comme leur seule pratique, soit comme thérapie alternative, pour traiter à la fois les problèmes familiaux et individuels.

Bien que Bert Hellinger ne prétende pas avoir créé le concept des constellations familiales, son travail est la pierre angulaire de la thérapie des constellations familiales telle qu’on la connaît aujourd’hui. Hellinger venait d’une famille allemande qui a vécu la Seconde Guerre mondiale sans sacrifier ses valeurs morales. Adolescent, il devait aller aux réunions des Jeunesses hitlériennes, mais il passait souvent du temps avec une organisation catholique que les nazis considéraient déloyale à leur cause. La Gestapo l’a qualifié d’ennemi du peuple, et il n’a échappé à son harcèlement qu’au moment de son enrôlement.

Peu de temps après, Hellinger est devenu prêtre catholique. Travaillant comme missionnaire avec le peuple zoulou d’Afrique du Sud, il a observé comment cette culture différente résolvait les problèmes provenant de la famille. Il remarqua également que les cérémonies spirituelles zouloues étaient très semblables aux rituels de la messe catholique. Ces influences ont été prises en compte dans le développement ultérieur de la thérapie familiale des constellations.

De retour en Europe, Hellinger quitte le sacerdoce pour devenir psychothérapeute. Il a étudié avec d’éminents psychothérapeutes de différentes écoles de thérapie. Au cours de cette période, ses influences incluaient divers systèmes familiaux et des leaders d’opinion dans des thérapies spécifiques telles que :

  • Méthodes psychanalytiques
  • Analyse transactionnelle
  • Thérapie primaire
  • Psychodrame
  • Sculpture familiale
  • Psychologie transgénérationnelle
  • Programmation neurolinguistique
  • Thérapie provocante
  • Thérapie de maintien
  • Scripts de vie
  • Thérapie brève

Dans les années 1990, après 50 ans de travail avec des familles du monde entier, Bert Hellinger a réuni toutes ces idées diverses pour créer un nouveau type de thérapie et de guérison. Son œuvre comprend un nombre impressionnant de 83 livres et il a également dirigé d’innombrables séminaires.

Dans le passé, Bert Hellinger a préféré ne pas décrire les constellations familiales comme une thérapie, même si elles sont utilisées dans un processus thérapeutique. Il a également résisté à la création d’une théorie fixe pour les constellations familiales. Il existe cependant des principes sous-jacents qui créent un support et une fondation pour l’œuvre.

Appartenance, équilibre et ordre

Ces principes systémiques d’appartenance, d’équilibre et d’ordre guident le facilitateur des constellations familiales et systémiques lorsqu’il travaille avec un client au sein de la modalité des constellations familiales. L’honneur et le respect d’autrui, l’acceptation de  » ce qui est  » dans le moment présent, sans jugement ni supposition, vont de pair avec ces principes systémiques fondamentaux décrits ci-dessous.

Remarque importante

Le contenu – livres et vidéos pour la plupart – qui venait directement de Hellinger a été produit dans sa langue maternelle allemande. Ce qui n’est peut-être pas évident pour ceux qui ne parlent pas allemand, c’est que Hellinger avait de nombreuses opinions controversées. Il a tendance à adopter un point de vue très patriarcal, valorisant les rôles et les stéréotypes sexuels désuets, et il semble considérer l’homosexualité comme une maladie qu’il faut guérir. Certaines personnes le considèrent également comme antisémite.

Cependant, la thérapie de la constellation familiale n’a pas besoin de tenir compte de ces points de vue. Les vérités fondamentales des constellations familiales sont considérées comme valables par de nombreux thérapeutes aux approches plus modernes et inclusives.

Concepts de la thérapie des constellations familiales

Les concepts suivants peuvent vous aider à comprendre la thérapie de constellation familiale.

Impact multigénérationnel des traumatismes

Les constellations familiales supposent que tout ce qui s’est passé dans votre lignée familiale peut affecter votre façon de penser, de ressentir et de vous comporter maintenant. Le chagrin, la peur ou la colère d’une personne influencent toute la famille. Parce que les membres de la famille sont liés dans le domaine morphogénique, dont nous parlerons plus loin, ils ressentent tous les effets des choses qui sont arrivées à chacun des membres de la famille avant eux.

Champ morphogénique

Le champ morphogénique est un champ énergétique qui contient les mémoires et les énergies spécifiques d’un groupe. Ce groupe peut être une famille, une communauté, un pays ou même toute la population du monde. Parce que ce champ énergétique contient toutes les connaissances du groupe, il peut nous aider à comprendre les sources de nos enjeux, même si personne ne nous a dit les faits.

Ordres d’Amour

Hellinger a identifié plusieurs ordres d’amour dont l’amour découle. Les deux ordres les plus importants et les plus fondamentaux de l’amour sont que chacun dans le groupe a le même droit d’appartenir et appartient toujours, et chacun qui appartient doit recevoir la place spécifique qui lui revient.

Agissant au service de notre besoin d’appartenance, la conscience nous lie aux personnes et aux groupes nécessaires à notre survie, quelles que soient les conditions de notre appartenance.

Membres de la famille exclus

Vous pourriez penser que votre famille n’exclurait jamais un membre de la famille, mais malheureusement cela arrive tout le temps. Dans les constellations familiales, les membres de la famille exclus sont considérés comme affectant toute la famille, même après que la famille n’a plus de contact avec eux. Voici quelques exemples de membres de la famille exclus :

  • Bébés qui ont fait une fausse couche ou qui ont avorté
  • Bébés ou enfants qui ont été donnés en adoption
  • Membres de la famille décédés, surtout s’ils sont morts jeunes
  • Ex-conjoints et partenaires d’une relation antérieure
  • Membres de la famille qui n’ont plus de contact avec le reste de la famille pour diverses raisons

Ces membres de la famille exclus continuent d’affecter toute la famille. Si un autre membre de la famille prend leur place, ce nouveau membre de la famille peut prendre en charge leurs luttes émotionnelles, leurs dépendances ou même leurs maladies physiques.

Aller au delà

La thérapie de constellation familiale identifie le désir d’appartenance comme le plus grand facteur d’influence dans la famille. Si quelqu’un ne se sent pas à sa place, il est prêt à faire n’importe quoi pour obtenir ce sentiment d’appartenance.

Fidélités cachées

Au sein de la famille, nous avons tous des loyautés. Parfois, selon la théorie des constellations familiales, nous avons des loyautés envers des membres de la famille qui sont morts avant nous ou des membres de la famille que nous n’avons jamais rencontrés. Ces loyautés cachées peuvent nous amener à suivre des modèles, à développer des habitudes et à faire des choix malsains que nous ne pouvons pas comprendre d’après les informations factuelles dont nous disposons. La thérapie de la constellation familiale peut nous aider à comprendre comment ces loyautés nous poussent, afin que nous puissions prendre des décisions différentes.

Utilisations pour la thérapie des constellations familiales

La thérapie de constellation familiale peut être utilisée pour une grande variété de problèmes, y compris des problèmes physiques, mentaux, sociaux ou spirituels. Cette méthode thérapeutique peut nous aider à surmonter des problèmes comme :

  • Dépression
  • Anxiété
  • Toxicomanies
  • Mauvaises habitudes
  • Échec au travail
  • Tendances relationnelles négatives
  • Dysfonctionnement familial
  • Traumatisme
  • Deuil
  • Pensées obsessionnelles
  • Maladies physiques
  • Problèmes financiers
  • Phobies
  • Culpabilité excessive

Méthodes de thérapie de la Constellation Familiale

Dans une séance typique de thérapie de constellation familiale, il y a un chercheur, un animateur et éventuellement d’autres participants. Le chercheur est la personne qui vient résoudre un problème. Le facilitateur est le thérapeute qui dirige la constellation. Les autres participants sont des personnes sans lien de parenté qui peuvent également être à la recherche d’informations lors de leurs sessions.

La question du Sourcier

Le chercheur a un problème qu’il doit résoudre ou surmonter. Il peut s’agir de ronger les ongles, de fumer, de problèmes relationnels ou de dépression. Ils expliquent très brièvement au facilitateur quel est leur problème, mais ils ne l’expliquent pas en détail et ne suggèrent aucune raison pour le problème. Ensuite, ils s’assoient et observent.

Incarner la constellation familiale dans un groupe

Si d’autres personnes participent à la séance, l’animateur choisit différentes personnes pour représenter des membres spécifiques de la famille. L’animateur peut aussi choisir des personnes pour représenter un groupe auquel le chercheur appartient ou un idéal qu’il suit.

L’animateur organise ensuite les participants d’une manière qui pourrait être significative pour le chercheur. Tout le monde reste immobile pendant un certain temps, ce qui donne au chercheur le temps de se connecter avec le champ morphogénique et de déterminer si l’arrangement sonne vrai pour eux.

Effectuer des réglages

L’animateur ajuste l’arrangement jusqu’à ce que le chercheur s’aperçoive qu’il est « juste ». Cela peut prendre un certain temps pour sentir la vérité ou la contrevérité de chaque arrangement. Quand le chercheur accepte un arrangement, il ou elle se connectera avec lui au niveau des sentiments et réfléchira ensuite. Cela aide le chercheur à identifier la source de son problème actuel.

A ce stade, l’animateur propose une phrase à chacun des participants. Le chercheur prend sa place dans la constellation familiale et chacun prononce sa sentence. Encore une fois, si la suggestion ne leur semble pas vraie, l’animateur peut réessayer.

Résoudre les troubles émotionnels

Une fois l’exercice de la constellation familiale terminé, le chercheur, ayant appris la source de son problème actuel, retourne dans sa vie pour en apprendre davantage sur la personne (ou une partie de son passé) en relation avec le problème en question. Si cette personne est encore en vie, elle peut communiquer directement avec elle sur le plan émotionnel pour apporter la guérison à la relation. Si la personne est décédée ou indisponible d’une autre manière, le chercheur cherche d’autres moyens d’apprendre ce qui s’est passé dans le passé, afin de pouvoir résoudre ces questions ancestrales qui persistent.

Paramètres de la thérapie de la Constellation Familiale

La thérapie de constellation familiale se déroule généralement dans le cadre d’un atelier ou de séances individuelles de counseling. Ces deux méthodes se sont avérées efficaces, bien qu’il faille les appliquer différemment.

Ateliers de travail

Dans les ateliers de constellation familiale, les participants sont à tour de rôle le chercheur et les participants. La procédure est très semblable à celle expliquée ci-dessus.

Entretient individuel

Dans l’entretien individuel, la thérapie de constellation familiale exige souvent de l’imagination parce qu’il n’y a pas d’autres participants pour jouer le rôle des divers membres de la famille. Le thérapeute peut vous inviter à envisager une situation où vous avez des liens avec un membre de la famille exclu ou avec des membres de la famille si vous êtes le membre de la famille exclu.

Obtenir de l’aide

Si vous êtes intéressé à essayer la thérapie de constellation familiale ou la thérapie en général, vous pouvez contacter diane-prats.com pour vous inscrire à la thérapie en ligne.

Conclusion

Si vous avez eu de la difficulté à trouver la cause des problèmes de santé mentale persistants, la thérapie de constellation familiale pourrait être la solution parfaite pour vous. Vous pouvez identifier la source de vos problèmes et les résoudre avec un thérapeute de confiance. Il est possible de profiter d’une vie épanouissante, de relations durables et d’une dynamique familiale saine – tout ce dont vous avez besoin, ce sont les bons outils et la bonne compréhension. Faites le premier pas aujourd’hui.


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